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terça-feira, 22 de março de 2011

Exames para inicio de atividade física

Para dar adeus ao sedentarismo, muita gente decide treinar por conta própria. Mas fazer esse tipo de atividade, seja em casa ou na academia, coloca a saúde em risco. Para começar uma vida nova com exercícios, especialistas recomendam antes fazer uma visita ao médico para avaliar sua saúde.

O primeiro passo é ir ao consultório de um clínico geral, que irá prescrever uma série de exames que irão vasculhar o organismo. Os exames vão traçar o perfil do metabolismo, mostrando os níveis de colesterol, glicose e pressão arterial.

Além deles, um teste de esforço vai não somente identificar a capacidade física, mas também checar problemas cardiovasculares. O check-up é uma segurança para quem vai começar a praticar esportes.

Além dos exames (veja mais abaixo), é recomendável ter acompanhamento profissional. Com as facilidades à disposição, como vídeos, revistas e até a própria internet, cresce o número de atletas caseiros. Porém, exercitar-se sozinho, sem a orientação de um profissional, pode provocar sérias lesões.

Um profissional saberá orientar a postura e a forma corretas de levantar um peso e executar um movimento sem danificar a coluna. Na hora do exercício, é fundamental saber como se movimentar para não sacrificar as articulações.

O profissional em Educação Física é o único habilitado a ministrar a prática das atividades físicas. Além de ficar atento aos movimentos executados pelo aluno, ele orientará a respiração correta do movimento.

Veja a seguir os exames que não podem faltar no check-up:

Eletrocardiograma: o exame faz uma espécie de fotografia do coração. Mas como nem sempre mostra o problema do paciente, recomenda-se acrescentar também o teste de esforço ergométrico.

Teste ergométrico: é feito na esteira e acompanhado por um cardiologista por meio de monitoração gráfica, que mostra como o coração se comporta com o esforço.

Exames de sangue: mostram a taxa de glicose no sangue, apontando a existência de diabetes e os níveis de gordura, identificados pelas taxas de colesterol e triglicerídeos.



Encontro de Atividade Física Adaptada e Esporte Paraolímpico em Mato Grosso do Sul

Não é de hoje que Mato Grosso do Sul, é conhecido nacionalmente como um forte estado, no que se diz respeito ao esporte paraolímpico, Participação em mundiais, pan-americanos, e paraolimpíadas, são rotinas dos atletas de MS.

Para ter atleta de ponta é necessário que se tenha bons profissionais, seguindo esta linha que a Fundesporte apresenta nesta sexta (25), o Encontro Estadual de Atividade Física Adaptada e Esporte Paraolímpico. O evento será realizado na Uniderp Agrárias de Campo Grande e a abertura está prevista para as 8 horas da manhã.

Para a professora Marli cassoli uma das palestrantes do evento, o encontro visa valorizar os profissionais que já atuam na área há muitos anos, "este encontro é uma forma de trocar experiência, aprender com os mais novos e passar um pouco que aprendemos nestes 20 anos de esporte adaptado", Marli enfatiza ainda a importância do intercâmbio que o Fundesporte possibilita com a vinda do Professor Pedro Américo de Souza Sobrinho.

Desta forma a Fundesporte e o Governo do Estado investe no esporte paraolímpico, de olho em Londres 2012 e nas Paraolimpíadas no Brasil, "o estado possui atletas que estão entre os melhores no cenário nacional, um dos exemplos é o futebol, atletas de MS formam a base da Seleção Brasileira de Futebol" encerra Komiyama.

Confira a programação do Encontro:
DIA 25/03/2011 (sexta-feira)
PERÍODO MATUTINO

8h – Credenciamento
8:30h - Abertura Oficial
9h às 11:30h – Palestra: A Importância da Educação Física e do Esporte para a Superação Emocional da Pessoa com Deficiência. Ministrante: Prof. Dr. Pedro Américo de Souza Sobrinho.

PERÍODO VESPERTINO

13:30h – Mesa Redonda: Tema - " Estrutura Curricular, Experiências de Extensão, Pesquisa e Estágio Acadêmico".
16:30h – Palestra: Psicologia
17:30h às 18:30h – Palestra "Equoterapia"

DIA 26/03/2011 (sábado)

PERÍODO MATUTINO
OFICINAS:
7h e 30min as 11h e 30min
1. Futebol de 5 e Goalball - "As Possibilidades do Esporte de quadra para o Deficiente Visual'': Profª Ana Paula Guimarães.
2. Judô Paraolímpico DV - "Do Histórico ao Avançado": Técnico de Judô Paraolímpico – Caira - Sr. Jansser Lorimer.
3. Natação como Meio de Reabilitação e Superação. Prof. Silas da Silva Silvestre e Prof Kaio Luíz Leite.
4. Voleibol com Balões e Palestra: "Como Lidar com a Pessoa com Deficiência'': Prof. Dr. Pedro Américo de Souza Sobrinho.

26/03/2011 (sábado)
PERÍODO VESPERTINO 
13h e 30min as 17h e 30min – OFICINAS:

5. Futebol Sete - PC - ''Fomento e Iniciação ao Futebol Paraolimpico'': Prof. Esp. Dolvair Paschoal Castelli.
6. Bocha e Polybat - "Alternativas de Atividades para a Pessoa com maior Comprometimento Motor". Profª Esp. Marli Cassoli.
7. Ginástica e Deficiência - "Desafios e Possibilidades" - DI: Profª Sarita de Mendonça Bacciotti.

8. Técnica de Manejo de Cadeira de Rodas (com iniciação à dança em cadeira de rodas):Prof. Dr. Pedro Américo de Souza Sobrinho.

DIA 27/03/2011 (domingo)
7h e 30min as 11h e 30min – OFICINAS:

9. Atividades Cooperativas na Educação Especial - DF/DI : Prof. Mdo. Ari Fernando Bittar.
10. Basquetebol - DF/DI ''Da Reabilitação ao Rendimento'': Profª Belquice Florentin Falcão.
11. Atletismo - ''DI, DF, DV e suas possibilidades'': Prof. Esp. Gerson Falcão Acosta e Profª Ana Lúcia Gomes.
12. Musculação para Pessoas com Deficiência: Prof°. Dr. Pedro Américo de Souza Sobrinho.
11h30min as 12h00min : Encerramento.

Para obter o certificado de 30 h/a, o cursista deverá participar das palestras e escolher 03 (três) oficinas que deverão ser preenchidas na ficha de inscrição. Mais informações podem ser obtidas diretamente na Coordenadoria Pedagógica da Fundesporte, nos telefones: 3323-7232 ou 3323-7224.



terça-feira, 8 de março de 2011

Parabéns Educadoras Fisicas pelo DIA INTERNACIONAL DAS MULHERES

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Hoje é o Dia Internacional das Mulheres. Mas você sabe porque tem esse dia?

O Dia Internacional da Mulher, celebrado a 8 de Março, tem como origem as manifestações das mulheres russas por "Pão e Paz" - por melhores condições de vida e trabalho e contra a entrada do seu país na Primeira Guerra Mundial. Essas manifestações marcaram o início da Revolução de 1917. Entretanto a ideia de celebrar um dia da mulher já havia surgido desde os primeiros anos do século XX, nos Estados Unidos e na Europa, no contexto das lutas de mulheres por melhores condições de vida e trabalho, bem como pelo direito de voto. Em Dezembro de 1977, o Dia Internacional da Mulher foi adotado pelas Nações Unidas, para lembrar as conquistas sociais, políticas e económicas das mulheres, mas também a discriminação e a violência a que muitas delas ainda são submetidas em todo o mundo.

Então, mais do que receber parabens por essa data ou achar que ela não faz sentido, é hora de lembrar que milhares, se não milhões, mulheres ainda convivem diariamente com discriminação e violência.  E para elas, essa data é importantíssima!

PARABÉNS EDUCADORAS FÍSICAS PELO DIA DE HOJE. Lute pelos seus direitos!



sexta-feira, 4 de março de 2011

O profissional de Educação Física e sua atuação na saúde publica

    Pesquisas atuais nos mostram que muitas pessoas praticam AF, no entanto, nem sempre com a orientação de profissionais de Educação Física. Essa prática inadequada pode piorar ainda mais os riscos de doenças, provocando sérios problemas aos praticantes. Isso prova o quanto é importante o acompanhamento de um profissional na realização dessas práticas.

    Stein (2009) analisa a situação do processo saúde-doença, discutindo a preocupação para o desenvolvimento de um trabalho voltado à prevenção, por meio da educação e afirma que, para se ter alcance preventivo é necessário compreender os três níveis de prevenção, que são apresentados pela medicina como a prevenção primária; secundária e terciária. A autora registra ainda que a Educação Física está presente neste processo da seguinte forma:

    Na prevenção primária a Educação Física pode atuar desenvolvendo ações que apresentem regras sadias de vida, tanto fisiológica quanto psicológica, como atividades prazerosas. Ela deve intervir antes que surja algum problema, visando uma educação para a saúde. Na secundária, ela pode atuar no prolongamento da prevenção primária, se esta não alcançar os objetivos pretendidos; e na prevenção terciária, já atuaria no encaminhamento aos especialistas para o tratamento e ou reabilitação das doenças. (STEIN, 209)

    Constata-se que o papel da Educação Física é de grande valia e de suma importância para o Programa de Saúde da Família, uma vez que, por meio de uma grande variedade de ações a serem desenvolvidas, a atividade física, por si só, já desempenha um acréscimo à saúde e à qualidade de vida. Por meio de palestras, jogos, brincadeiras e ginásticas, é possível chegar ao bem-estar, a alegria e uma série de benefícios ao organismo.

    Segundo Dias et al (2007) o profissional de Educação Física, neste sentido, é fundamental, pois compete a ele coordenar, planejar, programar, supervisionar, dirigir, organizar, avaliar e executar todos os trabalhos e programas, realizar treinamentos especializados, participar de equipes multidisciplinares e interdisciplinares e elaborar informes técnicos, científicos e pedagógicos na área da prática de atividade física regular e do desporto.

    Entendemos que o Educador Físico, sendo o profissional especialista em atividades físicas em todas as suas manifestações como ginásticas, exercícios físicos, jogos, desportos, lutas, danças, entre outros, deve auxiliar no desenvolvimento da educação e saúde, contribuindo para a aquisição e/ou restabelecimento de níveis adequados de desempenho e condicionamento fisiocorporal das pessoas.

    A importância desse profissional pode ser avaliada pela responsabilidade que possui, uma vez que, um programa de exercícios mal elaborado, pode causar ao praticante hipoglicemia, sangramento na retina, perda de proteínas na urina, complicações cardíacas e até morte súbita, principalmente se o indivíduo for também hipertenso além de diabético. Os participantes devem ter seus níveis glicêmicos adequados para obter as vantagens proporcionadas pelo exercício, pois do contrário a probabilidade de riscos do exercício físico pode ser maior do que a de benefícios (DIAS et al, 2007).

    Ciampone e Peduzzi, citado por Quint et AL (2005), apresentam que se faz necessário refletir, com urgência, os campos e formas de efetiva inserção do profissional de Educação Física no sistema público de saúde, como no PSF, para a ampliação na intervenção deste nas ações multiprofissionais, construindo um pensar e fazer de alta complexidade de saberes.

Considerações finais

    A saúde pública refere-se à criação de ações político-governamentais que atenda às necessidades sociais de saúde, objetivando a organização de sistemas e serviços que atuem nos fatores do processo saúde-doença, buscando controlar a incidência de doenças na população, por meio de ações de vigilância e intervenções. Dentre os projetos que atendem a esses objetivos podemos citar o conjunto de profissionais do PSF, que presta serviços de acompanhamento à população. Dos casos que as equipes dão assistência, estão em grande parte os doentes crônicos, como os portadores de diabetes, hipertensão, estresse, obesidade, doenças respiratórias, doenças cardiovasculares, dentre outras.

    Boa parte destas doenças é causada pelo sedentarismo, provocada pela falta de exercício físico, uma vez que a tecnologia rouba o espaço dessa prática, ocasionando o surgimento de diversas doenças, podendo aumentar ou agravar o número de pessoas doentes, comprometendo ainda mais a sua qualidade de vida.

    Isso justifica a importância e a necessidade do profissional de Educação Física inserido nesse campo de trabalho. É ele a pessoa habilitada para desenvolver atividades adequadas para cada individuo, respeitando cuidadosamente os problemas identificados. Esse profissional é capaz de organizar, avaliar e, coordenar ações especializadas, e esses cuidados são imprescindíveis para um bom resultado, uma vez que realizados de forma inadequada, podem ocasionar resultados negativos como: lesões musculares, lesões articulares, fraturas ósseas, cansaço, dores musculares, alterações nos batimentos cardíacos, cefaléia e conseqüente aumento da pressão arterial.

    A orientação do profissional de educação física para a adequada prática de atividade física, promove inúmeros benefícios como: redução do risco de desenvolver doenças cardíacas coronárias e o risco do indivíduo morrer da mesma; redução da incidência de infarto; diminuição do colesterol; diminuição dos problemas de pressão arterial; redução da hipertensão e do risco de desenvolver diabetes, além de promover o bem estar psicológico, evitando os sentimentos de estresse do cotidiano e elevando a auto estima.

    Sabemos, no entanto, que o Brasil possui um grande número de pessoas inativas, e isso se dá por diversos fatores como falta de oportunidade (falta de lugar apropriado para a prática), falta de informações (não sabem de todos os benefícios que a atividade proporciona), falta de tempo (muitos compromissos cotidianos), valor aquisitivo insuficiente (para quem possui baixa renda, as prioridades passam a ser outras), dentre outros.

    Em nossas consultas bibliográficas, no cenário nacional observamos a existência de poucos estudos e isoladas presenças efetivas de profissionais ou ações de educação física nos serviços de saúde pública, constatando assim que ainda é pequeno o reconhecimento e a inserção deste profissional nesta área.

    Ao analisar essa realidade, fica evidente que, além da conscientização, se faz necessário uma grande mudança de hábitos das pessoas e, ao mesmo tempo, iniciativas dos órgãos governamentais na criação de novos projetos ou expansão dos que já existem, resultando uma melhor qualidade de vida da população e maior economia da renda pública, reduzindo os gastos com medicamentos e assistências de recuperação emergenciais.

Veja o trabalho completo aqui